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03月31日14時01分

月のサイクルに合わせてセルフケア⑤忘れちゃいけないお顔のリフトアップ法!

前置きがながくなりましたが、カラダはつながっているので、どこかに不調がでると連動していくことが多いです。 顔のたるみも、顔だけが原因ではありません。肩だったり首だったり頭もかかわってきます。 ということで、今回の動画は、たるみの原因の1つである頭の筋肉のコリをほぐそう!というわけです! 美容室などでヘッドマッサージをしてもらうと「こってますね~」なんて言われる方は、ふとしたときに取り入れてみてくださいね。 もっと詳しく知りたいという方は、今後、セミナーやワークショップなどで話していくかもしれませんので、プロフィールのところにあるメールセミナーにご登録くださいね。

■筋肉の老化ってなんでしょう?

筋肉の老化とは、筋肉が硬くなっていることです。筋肉が硬くなると血流やリンパの流れが悪くなります。もちろん神経の伝達にも影響が!それと、潤いがなくなっていくなどと嬉しくないことばかり!筋肉が硬くなると、血流が悪くなるので栄養素や酸素が届きにくくなります。
では、自分の顔を思い出してみてください。もしくは鏡があるようでしたら鏡で見てみてください。
笑ったり、泣いたり、顔のストレッチをすることができるのは、顔にも筋肉があるからです。そこが、硬くなったらどうなるでしょう?
そうです!そうです!たるむのです!

■顔の筋肉が硬くなる原因ってどんなことがあるでしょう。

顔の筋肉が硬くなる原因は、いろいろとあります。ずっと無表情で顔の筋肉を動かしていないことも硬くなる原因。なので、パソコンやスマホとにらめっこばかりしないでくださいね。眼精疲労にもなりますしね。
ちなみに、肩こりも原因です。そして肩がこると、頭痛もおこりやすくなります。
サロンをしていた頃、肩こりがひどいお客様が多かったのですが、頭痛がするともおっしゃられることがほとんど。
つまり、カラダはつながっているということです。

■リフトアップに忘れちゃいけない1つの方法

前置きがながくなりましたが、カラダはつながっているので、どこかに不調がでると連動していくことが多いです。
顔のたるみも、顔だけが原因ではありません。肩だったり首だったり頭もかかわってきます。
ということで、今回の動画は、たるみの原因の1つである頭の筋肉のコリをほぐそう!というわけです!
美容室などでヘッドマッサージをしてもらうと「こってますね~」なんて言われる方は、ふとしたときに取り入れてみてくださいね。
もっと詳しく知りたいという方は、今後、セミナーやワークショップなどで話していくかもしれませんので、プロフィールのところにあるメールセミナーにご登録くださいね。

月に合わせてセフルケアよ!リフトアップに忘れちゃいけない大切なケア!

この連載の担当は・・・

月のサイクルに合わせてセルフケア⑤忘れちゃいけないお顔のリフトアップ法!
プロフィール
安藤友美 1985年2月19日生
女性のカラダをボディメイク

元バリエステサロンオーナー。
セラピストとしてやエステ講師として様々な女性のカラダとココロと触れ、自分で自分のカラダを知る大切さを知ってほしいと考えるように。
動画などでセルフケアを伝えることや、講座をして美と健康について知ってもらう活動をしている。

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