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タグ:【月】の記事一覧 37件
季節を利用してカラダをしなやかに
2015年03月30日14時36分更新

季節を利用してカラダをしなやかに

桜の開花宣言があり、寒い日もありますが「春だな~」とポカポカした気分になれるこの季節。植物が春になると嬉しそうに花を咲かせたりすくすくと成長しますね。 ヒトも地球に住む”生き物”。なので、季節の影響を受けています。この季節を利用してみて、...
大切な人とするカラダコミュニケーション
2015年02月28日13時10分更新

大切な人とするカラダコミュニケーション

オイルトリートメントの仕事をしていたとき、男性のお客様がこんなことをおっしゃっていました。それは、「料理上手もいいけれど、ボディケア上手もいいね」と。 実は、カラダの癒しだけではなく、もっと深いのが大切な人とするカラダコミュニケーション。...
美の秘訣・姿勢を整え、魅力的になる12のレッスン
2015年02月19日12時15分更新

美の秘訣・姿勢を整え、魅力的になる12のレッスン

街中で歩いていると、姿勢がキレイな女性をみかけると、ついつい目で追ってしまいませんか?一方、電車の中で脚を開いてすわっている女性をみると、ちょっと不細工にみえますね。 それほど、姿勢は第一印象にも関わるもの。美しい姿勢は、男女ともに魅了し...
ダイエットしたいのですが何をしたらいいですか?
2015年02月09日09時20分更新

ダイエットしたいのですが何をしたらいいですか?

ダイエットをしたいんです!痩せたい!魅力的なボディを手に入れたいなどという女性から「何をしたらいいですか?」と質問をいただくことがあります。 今回は、その質問にお答えしようと思います。  ...
年末年始太りは今すぐストップ!
2015年01月30日20時37分更新

年末年始太りは今すぐストップ!

2015年になり1ヶ月が経とうとしておりますが、食生活はもとに戻っていますか? 私は、こんなコラムを書いているというにもかかわらず、12月中旬からダラダラとすごしてしまい、1月上旬に「し、しまった!やりすぎた!」と慌てる始末! この時期...
動画・健康なふくらはぎは美への近道!
2015年01月20日17時05分更新

動画・健康なふくらはぎは美への近道!

前回に引き続き、ふくらはぎケアをお伝え致します。 美も健康にとって重要なふくらはぎの状態。ご自身のふくらはぎの状態をしって、毎日ちょこちょことケアしてみましょう! ...
健康なふくらはぎは美への近道!
2015年01月10日09時46分更新

健康なふくらはぎは美への近道!

新年あけてしばらくたちましたが、あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願いいたします。さっそくですが、季節柄、脚のむくみが気になっていませんか?脚のむくみと全身の美と健康はつながっています。 ふくらはぎが大好きすぎてふくらはぎセ...
女の悩み・ブス膝ケアを動画で学ぼう!
2014年12月22日17時17分更新

女の悩み・ブス膝ケアを動画で学ぼう!

前回に引き続き、お膝の話です。美脚の大切な要素である美しい膝。その膝に近づくためのまず第一歩をお伝えします。...
膝上の肉の行く末とは
2014年12月10日20時23分更新

膝上の肉の行く末とは

恐ろしいタイトルにしてみました!10代の頃から膝の形や膝の肉に悩みがあった筆者だからこその観点で、膝肉について今日はお伝えしていきます。...
夏より気になるかも!私こんな大顔やっけ!?
2014年12月05日16時04分更新

夏より気になるかも!私こんな大顔やっけ!?

12月になり冷え込んできましたね。女性は、冷えが大敵!なので冷やさないようにしたいところです。首を温めるためにマフラーをしたり、タートルネックをきますよね。今年はネックが中途半端たけのトップスも流行っているようですが、そうなってくると「あれ...