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02月19日12時15分

美の秘訣・姿勢を整え、魅力的になる12のレッスン

街中で歩いていると、姿勢がキレイな女性をみかけると、ついつい目で追ってしまいませんか?一方、電車の中で脚を開いてすわっている女性をみると、ちょっと不細工にみえますね。 それほど、姿勢は第一印象にも関わるもの。美しい姿勢は、男女ともに魅了します。そして、美の秘訣。姿勢にまつわる話を12回に分けてお伝えしていきます。 ando

■カラダは捨てられないオリジナルの服

服は、使って捨てることは可能です。ですが、カラダは使い捨てできないもの。そのカラダをおざなりにしている女性、結構多いですよ。
そして、着たい服を着てみても、「なんかイメージと違う」「モデルさんはキレイにきれているのに、なんで・・・」なんて悩みをお聞きすることもおおいです。
自分にあう服を知ることも大切です。それとともに、自分のカラダを整えることも大切。
カラダを整えるためのエクササイズも大切ですが、普段の姿勢から整えていくことが、効率がよいのです。

■姿勢を良くすることと姿勢を良く見せることの違い

姿勢を良く見せる方法など、いろいろとあります。姿勢を良く見せることが不必要とはいいませんが、姿勢を“良くすること”と“良く見せること”は違います。
姿勢を良くすることで、肩こり・腰痛・むくみなどの不調も軽減されていきます。しかし、無理に良く見せることをすることは、肩こり・腰痛・むくみなどを促進させることもあるのです。(過去の私がそうでした!!)

■意識せずとも姿勢がよくなってしまうようになればグッド!

カラダは習慣でできています。ですので、姿勢を良く見せようとすることは「意識をしている」ということ。意識をしているときは、姿勢が良いことが習慣にはなっていないということです。姿勢を良く見せる習慣はあるということはとってもいいことなので、落ち込む必要はないのですが、より一歩進みたい!キレイなボディラインを手に入れたい!なら、姿勢が良くなってしまう習慣がみにつくように、月に1回の姿勢美人になるレッスンをお楽しみにしていてくださいね!

この記事のオーサーは

美の秘訣・姿勢を整え、魅力的になる12のレッスン
プロフィール
安藤友美 1985年2月19日生
女性のカラダをボディメイク
元バリエステサロンオーナー。
セラピストとしてやエステ講師として様々な女性のカラダとココロと触れ、自分で自分のカラダを知る大切さを知ってほしいと考えるように。
動画などでセルフケアを伝えることや、講座をして美と健康について知ってもらう活動をしている。
▼女性向けメールセミナー
幸せを引き寄せる体質になるボディメイク術
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