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10月24日13時34分

【動画】月経きらわんといて~!

前回から月経の愛おしさをつたえております。 初潮から閉経までおつきあいのある月経。女性の象徴ともいえるのではないでしょうか。月経がこないことで不安になったり、きて残念に思ったり。人によってそれぞれ。月経痛に悩まされる人もいます。今回は動画つきでお話しています。月経と女性とリラックスこの3つの関係はとても大切ですので、ぜひご覧下さい。

■月経痛はカラダからのサイン

肩こりや腰痛と同じように、月経痛もカラダからのサインです。どういうサインかというのは、自分のカラダのことなので、ご自身で見つけ出していただくのがいいです。ですが、カラダのことを深く考える経験は少ないと「そんなんわからんわ~」という心境の方もいると思いますので、少しばかり説明をしていきます。
前回は、月経と自然の関係に少し触れました。日によって、そして1日の間でも骨盤の開き具合が違うというお話でした。覚えていますでしょうか?
自然の摂理とはずれた行動や、自分の本能とはずれた行動をしているとカラダからのサインはでてきます。ではどんなサインがあるか2つお伝え致します。

■カラダが冷えている

冷え性で悩む女性も多いですが、内蔵が冷えている!子宮が冷えていることもあります。
チェック法は、お腹を手のひらで触って、冷たいかどうかを確認するだけです。
おへそより下が冷えていると、子宮が冷えている可能性もあります。カラダの冷えは万病の元ともいわれますが、子宮の冷えは、女性系の病気につながりやすいので、注意したいところ。
肩がこると肩が冷えていたくなるように、子宮が冷えていると痛みで発信してくれています。あまりにも月経痛がひどい場合は、あたためる対策をいますぐにしていきましょう!

■女性としての自分を否定している!?

これは、私の実体験であり、セラピーをする中で出逢ってきた女性にも比較的あてはまっているな~と思っていることです。
女性の象徴のひとつが「子宮」です。女性としての自分を否定していたり、自分そのものを否定していると、子宮からのサインが現れてきます。自己否定をしているとカラダは緊張するので、全身がかたくなっていることが多いので、子宮に影響するのは必然。
そこまでではなくても、「月経なんていらない」と女性が体験できることを否定しているのも一緒で、緊張がカラダにあります。
どうぞ、リラックスをする時間を大切に。自分の生まれ持ったものを大切に愛しんであげてください。そうすることで、カラダはゆるんでいきやすくなります。
女性のカラダのラインは「しなやか」がウリ。ガチガチのカラダとココロでは、しなやかさからかけ離れていきますのでね。

 

では、動画でもお楽しみください!

https://www.youtube.com/watch?v=BX1gNTOUWSU

この連載の担当は・・・

【動画】月経きらわんといて~!
プロフィール
安藤友美 1985年2月19日生
女性のカラダをボディメイク

元バリエステサロンオーナー。
セラピストとしてやエステ講師として様々な女性のカラダとココロと触れ、自分で自分のカラダを知る大切さを知ってほしいと考えるように。
動画などでセルフケアを伝えることや、講座をして美と健康について知ってもらう活動をしている。

女性向けメールセミナー
幸せを引き寄せる体質になるボディメイク
http://www.reservestock.jp/subscribe/7200

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安藤友美 1985年2月19日生
女性のカラダをボディメイク
元バリエステサロンオーナー。
セラピストとしてやエステ講師として様々な女性のカラダとココロと触れ、自分で自分のカラダを知る大切さを知ってほしいと考えるように。
動画などでセルフケアを伝えることや、講座をして美と健康について知ってもらう活動をしている.
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