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08月17日12時40分

ポッコリお腹対策するならまずはこれから!

「私脱いだらすごいんです」と、言ってくださる女性が多いんです。“スタイルがいい”ってことなら、私もウハウハしちゃうんですけど、そうじゃなくて、「着やせしてるだけでお腹ぽっこり」だそう。実はそういう女性多いですよ!ギクリとしたあなた!“おなかポッコリ”はそろそろ卒業していきませんか?

■お腹ポッコリするのは誰のせい?

たくさんご飯を出してくるお店?仕事によるストレス?むかつくあの人?
いえいえ、まぎれもなく、“あなた”のせいなのです!が、それを言ってしまえば元も子もないので、ちょっと違う観点からお話をしますね。
ぽっこりは脂肪がぽっこりとついていることですよね?
つまり、脂肪ちゃんの気持ちになってみよう!というわけです。

■脂肪ちゃんの役割

脂肪がつくと「あ~ヤダヤダ」となるのが女心。ですが、まったくないと困るものでもあるので、必要以上に痩せる必要はありません。そして、若いうちから“ぽっこり”と脂肪がつくのは、カラダからのサインと現実を受け止めましょう。例えば、カラダの使い方が間違っている、食べ過ぎ、代謝が悪くなっている、カラダが冷えているなど。
こうなると、脂肪はカラダを守るために、必要なところにつきます。それが、お腹。

歩き方を観察していると、カラダの使い方を間違っている人がほとんどだと気がつきます

そして、大人になるほど、運動をする機会がへり、カラダを使う方向も決まってくるため、より脂肪がつきやすくなります。ということで、次回は動画で、どこでもできるあるストレッチをお伝えします。

この連載の担当は・・・

ポッコリお腹対策するならまずはこれから!
プロフィール
安藤友美 1985年2月19日生
女性のカラダをボディメイク
元バリエステサロンオーナー。
セラピストとしてやエステ講師として様々な女性のカラダとココロと触れ、自分で自分のカラダを知る大切さを知ってほしいと考えるように。
動画などでセルフケアを伝えることや、講座をして美と健康について知ってもらう活動をしている.
▼女性向けメールセミナー
幸せを引き寄せる体質になるボディメイク術
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