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03月17日12時30分

月のサイクルに合わせてセルフケア④顔のたるみの原因、知ってみよう!

年を重ねるほどに顔のたるみって気になってきますよね。 もしくは、顔のたるみが老けて見せているとも言います。なので、たるみ対策には目がない!なんて女性もいらっしゃるのではないでしょうか。 そこまでとはいかなくても、ふと鏡を見たら「あれ?思っているよりも、老けて見えるかも・・・」なんて気になる女性は比較的多いです。ということで、別れと出会いのある季節。こういう時期は第一印象がより気になりますよね。第一印象で大事になってくるひとつが、顔の印象!たるみ対策をして、いい出逢いをしていきましょう。

■たるみに気がついたら何しますか?

「あ、たるみが!」と気づいたとき、どういう対策をしますか?
「たるみ対策の化粧品を使用する」、「エステに行く」、「フェイシャルエクササイズをする」、「なにもしない」「ひたすら隠す」といったところでしょうか。
「やりたいことや信じることをすればいいんですよ」とお会いさせていただいた女性にはお伝えしています。ですが、広告などをみて「何気なく選ぶ」よりかは根本から改善するという意識を持つ女性が増えると嬉しいというのが筆者のお願いだったりします。

■たるみの原因ってなんでしょう?

ということで、たるみの原因を知りましょう!何事もですが、原因を知ることが、解決につながっていきます。
たるみの原因
・コラーゲン・エラスチンの減少
・乾燥
・筋肉の老化
などです。これらが起こる原因としては、「紫外線」などの環境が要因のものと「ストレス」「栄養不足」「表情が凝り固まっている」「睡眠不足」などの生活習慣が要因のものがあります。
ですので、いろいろな方法が世の中にはあります。また、複合的なことが起因となっていることが多いので、今の自分を振り返ってみて自分にはどれが必要かを考えてみてください。
これからの原因の中で、「筋肉」に注目して次回はお伝えしていきます。ストレスがたまっている人や肩こり首こりがひどい人は、ぜひ次回を楽しみにしていてくださいね。

この連載の担当は・・・

月のサイクルに合わせてセルフケア④顔のたるみの原因、知ってみよう!
プロフィール
安藤友美 1985年2月19日生
女性のカラダをボディメイク

元バリエステサロンオーナー。
セラピストとしてやエステ講師として様々な女性のカラダとココロと触れ、自分で自分のカラダを知る大切さを知ってほしいと考えるように。
動画などでセルフケアを伝えることや、講座をして美と健康について知ってもらう活動をしている。

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